西野カナさんのダイエット

西野カナさんがダイエットに成功されたみたいですね。
かなりスリムになってテレビのに出ていたので気になって調べてみました。
西野カナさんはなんと!8キロのダイエットに成功しウエストもかなり
細くなったそうです。すごいですよね!
西野カナさんはまだ若いからやせるのはそんなに難しいことでは無いとしても
8キロはすごいです。どんなダイエットをしたらそんなに
痩せられるのか。私は色んなダイエットを今まで何度もやっているけどいつも
失敗してばかりでしたのでとてもうらやましい・・。
西野カナさんのダイエットの肝は「夜6時以降食べない」というある意味王道な方法でダイエットされたそうです。
後は、軽い運動、間食をしない、朝はヨーグルトを食べて、野菜や豆類を積極的に食べるようにするという感じ。
でも間食をしないというのは中々難しいだろうからプロテインダイエットとか豆乳クッキーとか酵素飲料とかを
使いつつやるのがいいのかもしれませんね。
ちなみに、「DHCプロテインダイエット」というのは1袋あたり1食に必要なタンパク質や22種類のビタミンやミネラルと
7,500ミリグラム以上の食物繊維を摂取することが出来るんですよ。
またダイエットに効果的だというオルニチン塩酸塩が含まれているんです。
最近は他にも痩せそうなダイエット食品が色々出ていますよね。
ダイエット飲料や食品で栄養価の高いものを普段から摂る食事に置き換えて摂取するといいですよね。。
毎日同じダイエット食品は結構キツイんじゃないかと思ったんですが最近は本当に種類があるので飽きたら違うものをということができます。
これなら長続きしそうですよね。 今年も夏に向けて肌見せの為に本格的にダイエットを始めないと夏を楽しめなくなるので西野カナさんのダイエット法を試してみてはいかがでしょうか。

痩せすぎると胸が小さくなるのでその辺はやりすぎない方が良いですね。
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